Acerca de....


 

Sandra de Quiroz……..









Un buen tiempo atrás, nació en mi la necesidad de escribir acerca de todo y de nada, surgió la inquietud de compartir lo que aplico para fluir en un día cargado a veces de estrés, desde la universidad me encantaba redactar, es una forma de relajarme, entonces decidir comenzar un blog para compartir lo que utilizo y generalmente me funciona…. He buscado de una u otra forma llevar una vida sana en todos los aspectos de mi vida, desde hacer ejercicios hasta un equilibrio mental. La salud física recae definitivamente en tu forma de alimentarte, el equilibrio está en el consumir de todos los colores y sabores de forma balanceada, he buscado las alternativas para brindar a mi familia una vida sana…… me vuelvo cada día más creativa, no les voy a negar, adoro los vegetales y frutas, no vivo sin ellos, los disfruto a plenitud, también disfruto un chocolate, de hecho, amo los chocolates, pero no necesito comer la caja completa para sentirme satisfecha, por ello comparto todo lo que aplico desde una ensalada hasta una actitud que produzca mejoras en nuestra vida. No soy una experta, solo hago lo que funciona…….


Blog……….

 




El contenido del blog se basa en recetas desde platos sanos hasta postres, tips de belleza, ejercicios, artículos de temas de interés, centrados en llevar una salud física y mental en equilibrio…………









Sandra De Quiroz

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