viernes, 14 de julio de 2017

La comida entra por la vista

La comida entra por la vista




Muchos conocemos la importancia de la presentación de la comida, un plato bien presentado llama la atención rápidamente y crea la idea de contener un sabor delicioso, por ello hablamos de la primera reacción es propicia para comenzar a comer más saludable, con la cantidad de vegetales colores, texturas, y sabores, es cuestión de ir incluyéndolos en nuestra alimentación, estar abiertos a la creatividad a favor de la salud es cuestión de prioridad, no nos cerremos a una alimentación sana que solo se traduciría en bienestar físico y mental a plenitud.

                                                                      





Aprovechemos el poder de la vista y coloquemos en la practica el inicio de una alimentación saludable, comencemos con la variedad colores que poseen los vegetales, utilice su imaginación para llevarlos a la mesa de forma tal que no pasen desapercibidos, mientras más colores incorporemos a nuestra alimentación menos probabilidad de caer en la rutina,  a la vez aportas  a tu cuerpo vitaminas, fibras, minerales y antioxidantes, además los vegetales contienen en su mayoría pocas calorías y te brindan saciedad al complementar tu plato. Comencemos a integrar tanto frutas como vegetales, ir poco a poco hasta lograr integrarlos por completo.

                                                                             





Buen provecho



Sandra De Quiroz                                                                                                              
                                     
                                                                                      

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