domingo, 16 de abril de 2017

La avena en mi piel

La avena en mi piel







La avena posee cantidad de beneficios para nuestro cuerpo, ha sido utilizada desde hace muchos años atrás, con propiedades maravillosas para la salud, es poseedor de vitaminas y minerales donde destaca B1, B2 y vitamina E.

También posee minerales: Magnesio, Zinc, calcio y hierro.

Posee carbohidratos y fibra, la cual facilita el transito intestinal previniendo el estreñimiento.

Brinda saciedad por más tiempo

Además de todas las propiedades también ayuda en gran medida a mejorar la piel, nutre, limpia e hidrata la piel de tu cara, ayudando a prevenir la producción del acné,

Evita en gran medida la deshidratación de tu piel

Actúa como un excelente exfoliante, además de nutrir y limpiar la piel de tu cuerpo dejándola muy suave y tersa.

En esta oportunidad quiero compartir una mascarilla y una exfoliación con avena que les va a encantar.

Mascarilla:

Ingredientes:

4 cucharadas de avena en hojuelas
2 cucharadas de agua

Preparación:

En un pequeño bol coloco los ingredientes, mezclo muy bien hasta lograr una pasta cremosa, la utilizo en mi cara por espacio de 20 minutos, retiro y listo.

Exfoliante a base de avena:

Ingredientes:


2 tazas pequeñas de avena en hojuelas
1 taza de azúcar
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de canela
2 hojitas de menta bien picadas

Preparación:

Colocolo todos los ingredientes en un envase, mezclo y lo utilizo en la ducha en forma de masaje en todo el cuerpo, dejo actuar 10 minutos y retiro.

Espero sea de tu agrado estos consejitos, si tu conoces otro tipo de exfoliación, te invito a compartirla con nosotros.


Feliz  domingo.

                                                                  
Sandra De Quiroz

                                                                   









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