domingo, 20 de noviembre de 2016

El ejercicio fisico te activa e impulsa

El ejercicio fisico te activa e impulsa




Quienes leen mis artículos conocen mi pasión por el ejercicio, por lo menos 20 minutos al día son necesarios para comenzar con energía positiva e impulso para afrontar con alegría las tareas a menudo.

Los ejercicios no sólo te activan con mucha energía, también tiene la propiedad de relajar tu cuerpo a la hora de dormir, combinado con un poco de estiramiento produce una sensación de calma que, permite un sueño más placentero.

Entonces que esperamos para comenzar a ejercitarnos, encuentre el momento, los ejercicios adecuados, y cero excusas para comenzar.


Feliz domingo......






Sandra De Quiroz

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