sábado, 22 de octubre de 2016

Aliada contra la anemia

Aliada contra la anemia

                                                                        




Todos andamos en la búsqueda de una salud óptima, muchos utilizando complementos vitamínicos con esa opción, pero dejamos de lado los vegetales y frutas con contenido de vitaminas y fibra necesario para nuestro organismo, la naturaleza ofrece variedad de colores para nutrir nuestro cuerpo, en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un jugo hecho a base de remolacha, naranja y zanahoria, uno de mis favoritos desde pequeña, además de poseer propiedades desintoxicantes, es rico en vitamina B, aliada cintra la anemia, antioxidante y vitamina C.

En mi tierra Natal Venezuela se conoce como tres en uno, puede acompañar sus huevos revueltos con este jugo delicioso.   Tomarlo a media mañana es excelente, es muy sencillo de preparar, les comparto la receta.


Tres en uno

Ingredientes:
1 remolacha
1 zanahoria
½ litro de jugo de naranja
Hielo picado

Preparación:
Llevo todos los ingredientes a una licuadora, sirvo y disfruto.




A tu salud.........

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