domingo, 27 de septiembre de 2015

Fuera de República Dominicana...

Fuera de República Dominicana...


Amigos he querido notificarles hace unos días, que estoy fuera de República Dominicana, he redactado algunas entradas para continuar publicando sin ningún contratiempo, pero en unos días viajo a una zona donde la comunicación es un tanto complicada, yo haré mis intentos por publicar, si  hallo algún obstáculo, conocen las razones......



Mil gracias.......
Un gran abrazo........
Feliz domingo.....





sábado, 26 de septiembre de 2015

Médico yo?

Médico yo?
                   

A veces perdemos un poco la idea de lo delicado que es jugar con la salud, tenemos una equivoca noción de lo que conlleva jugar con ella, no podemos pretender aplicar tratamientos diagnosticados por nosotros mismos, al menos, que usted posea un título de médico, allí la situación seria diferente, cuando sentimos mal la salud, debemos dirigirnos a alguien que nos chequee, y, con responsabilidad nos indique un tratamiento para nuestras dolencias, ellos tienen la capacidad de dar con el origen de nuestros problemas de salud, solo ellos pueden hacerlo.

Cuando usted tiene un problema con el carro, lo lleva al mecánico, porque seguramente usted no conoce de ello, si es un inconveniente con la computadora, llama a un técnico, porque con la salud es diferente? Creemos tener el tratamiento perfecto, es tan peligroso ir a un mal médico, como lo es auto medicarse, a veces complicamos más la enfermedad, no somos médicos, no todos son malos, los hay muy buenos, lo único es darle la oportunidad de que, su diagnóstico sea acertado, no juguemos con nuestra salud.



Si sentimos mal la salud, seamos inteligentes de asistir a un médico,  sin salud, no somos nada……….



Feliz fin de semana...
asuma responsabilidad con su salud....
Bendiciones amigos......

sábado, 19 de septiembre de 2015

Mis publicaciones

Mis publicaciones








He querido hacer hincapié sobre la publicaciones que hago semanalmente, me gustaría comentarles que todo lo que publico,  lo practico a diario, ya sea en cuanto a actitudes, los ejercicios básicos, la recetas, tips básicos de belleza,, quiero hacer énfasis, en que no soy ninguna experta, no soy entrenadora, ni nutricionista, menos psicóloga, me gusta aplicar lo que aprendo y busco la manera de hacerlo, para tener un balance en cuanto a alimentación, cuidado personal, equilibrio mental y, por ende físico, lo que me interesa llevar a diario todo con equilibrio para fluir con alegría, optimismo y felicidad, por supuesto todo se traduce en una vida sana.

Estoy abierta a sugerencias, puntos de vista e ideas, en fin en cualquier tema relacionado con mi blog, mil gracias a todos mis seguidores, por su lealtad y su apoyo, son parte de mi impulso en mis publicaciones….

Un gran abrazo y miles de bendiciones….


Feliz día……..

miércoles, 16 de septiembre de 2015

La belleza interior traspasa fronteras

La belleza interior traspasa fronteras





Hoy en día los estándares de belleza impuestos por la sociedad recaen totalmente en cómo te ves físicamente, tener un cuerpo esbelto y un acara bonita, parece ser lo más importante. Donde queda la belleza interior? Estamos de acuerdo que toda queremos vernos bellas, no tengo objeción con relación a este punto, a donde quiero llegar? Es muy sencillo, a cultivarnos desde adentro, adoptar humildad, respeto hacia los demás, a ayudar, no humillar, no a la arrogancia, la prepotencia paso de moda hace mucho, el ser mejor cada día, no ser mejor que nadie, ni competir, es trabajar para ser una mejor versión de ti mismo.




Feliz día amigos....
Cada día es una oportunidad  de vida....
sonreír........... 

sábado, 12 de septiembre de 2015

Cuando del cuidado del cabello se trata......

Cuando del cuidado del cabello se trata........





Todas andamos en la búsqueda de mejoras en todos los aspectos de nuestra vida, alimentarnos bien, tener tanto equilibrio mental como físico, lucir bien y vernos atractiva es importante para cada una de nosotras, vernos frescas y lucir modernas, es esencial, o no?.

Una parte que nos aqueja a más de una, es el cuidado de nuestro cabello, el cual  es sometido a cambios bruscos de temperatura, exposiciones al sol, el agua del mar, el uso del secador, la contaminación ambiental, en fin todas queremos una melena envidiable, por ello quiero compartir algunos truquitos para hidratar mi cabello.




Solo son 2 ingredientes básicos: la sábila y el aceite de oliva.

Estos ingredientes los aplico de 2 formas:

    Tomo una penca de sábila, le quito la piel, la trituro con unas gotas de aceite de oliva y la aplico en las puntas de mi cabello dando un ligero masaje, la dejo actuar por 10 minutos, luego lavo mi cabello como acostumbro.

   En esta ocasión tomo la penca sin piel, la licuo y la mezclo con mi acondicionador de preferencia, lo dejo tomar bien las propiedades de la sábila, unas dos semanas,  y, luego lo aplico en mis puntas, después del lavado, lo dejo actuar por 15 minutos, y, enjuago. Lo aplico una vez por semana…. 







Feliz día amigos….

Bendiciones……

sábado, 5 de septiembre de 2015

La felicidad, decisión propia……….

La felicidad, decisión propia……….


El levantarse cada día con optimismo, felicidad y alegría, es tu decisión, no depende de un mal o de un buen día, todos los tenemos, cada uno de nosotros tenemos uno que otros conflictos en nuestra vida, algunos con problemas económicos, problemas familiares, deudas, problemas graves de salud, sin vivienda, pasando hambre y necesidad, en fin son innumerables los problemas, diferentes para cada quien.

El dilema en sí, es encerrarse en lo negativo, no buscar un camino viable para solucionar, no tener fe y creencia en la ayuda de Dios, sabemos que en esa confianza que depositamos,  es donde se produce una conexión, que transmite paz, alegría y felicidad, y, por ende sientes ese impulso grande de salir adelante a pesar de los obstáculos.

Cuando creemos y confiamos en Dios, nos dejamos guiar, con esa gran ayuda y tu granito de arena, acuérdate ayúdate que yo te ayudare, es parte y parte, no podemos dejarle toda la responsabilidad a Dios, él nos ayuda, pero también la tuya es necesaria.

La actitud que tomes a diario, marca la diferencia, no pretendas salir adelante, si vives en una queja continua, con rabia, resentimiento, envidia, odio hacia todo y todos, con esa forma de actuar no hay buenos resultados, estará igual de mal que siempre o en peores circunstancias, lo que cosechas, recogerás,  por ello es bueno tomar todo lo bueno, y, lo malo también,  ambas te dejan un gran aprendizaje.

Si crees en la existencia de Dios, y, compartes todas sus enseñanzas, entonces toma ese impulso y transforma tu vida, vive a plenitud, no dejes de sonreír, se agradecido cada día, déjate llevar por todo lo bueno que te rodea, seguro tienes mucho a tu alrededor, da gracias por cada detalle por más tonto que lo consideres.

La felicidad no es una condición, es una decisión……..



Feliz día para todos…


Bendiciones….