sábado, 27 de junio de 2015

Dios sobre todas las cosas…

Dios sobre todas las cosas…   





En estos tiempos todavía la gente justifica las barbaries en nombre de Dios, si hablamos de amor y respeto hacia Dios entonces cultivemos el respeto hacia los demás, como podemos hablar del irrespeto que algunas personas cometen, si yo no practico y fomento el respeto hacia los demás, mencionamos tantas veces la palabra corrupción sin conocer a fondo el significado real, no solo algunos políticos son corruptos, también lo son quienes libremente rompen totalmente con lo que un buen ciudadano debería practicar, el respeto es para todos y de todos, si en nombre de Dios violamos reglas y abusamos en cualquier forma, no hay ningún amor a Dios.

Cuando hablamos del gran amor hacia Dios, hablamos de respeto hacia nuestro prójimo, no es necesario vivir en la iglesia para profesar amor a Dios, cuanta gente se da golpes en el pecho, condenan y critican, no es la forma, si queremos continuar con la gran labor que hizo Jesús por nosotros a través de una muerte tan dolorosa, es buscando a ser mejores cada día,  no importa si somos católicos, cristianos, mormones, evangélicos, la importancia radica principalmente en cumplir a cabalidad con los mandamientos, no hay ninguna religión mejor que la otra, todas persiguen un mismo fin, promulgar el amor a Dios.

Entonces vamos a colocar un granito de arena, ser mejores personas, mejores ciudadanos, mejores vecinos, comencemos por respetar las leyes de tránsito, ceder el paso de vez en cuando está permitido, dar una ayuda, por qué no? Regalar una sonrisa, no cuesta nada, practicar las palabras mágicas enriquecen el alma, por favor, gracias, disculpe, lo siento, un halago, también, por qué no? El ser agradecido con tu entorno es serlo con Dios.









Feliz fin de semana….
Ser mejor cada día  es la tarea a diario….
Próxima publicación: Opinión Equivoca…

sábado, 20 de junio de 2015

Padres primerizos……

Padres primerizos……


Hace tres años uno de mis sueños más anhelado era el ser madre, un 31 diciembre del año 2012, en un viaje hecho a un sitio de nombre Miches, un pueblo de la costa en República Dominicana, pasando unas vacaciones comencé con unos malestares, lo que nos llevó de regreso a Santo Domingo, dando con el origen de los mismos, estaba felizmente embarazada, fue la alegría más grande que mi esposo y yo habíamos experimentado, entonces comenzó todos los cuidados y preparativos para la llegada del  anhelado bebe.


El 26 de agosto del 2013, nació Mia Alexandra, un día maravilloso, lleno de magia, alegría y tanta felicidad, con emociones a flor de piel, desde entonces nuestras vidas han cambiado en todos los sentidos, una bebe maravillosa que nos ha llenado completamente, todos los días tiene algo diferente para mostrarnos, difícil aburrirse con un ser tan lleno de luz. Cambia totalmente las prioridades, todo es en base a la beba y a mi familia, ellos son mi prioridad.



A raíz del nacimiento eran muchas las interrogantes con relación al trato de una beba, había cantidad de opiniones y disyuntivas, desde dejarla llorar hasta sacarle los gases, al principio no fue fácil, el saber elegir lo mejor para la nena, sin afectarla directamente, escuche tantos consejos con respecto a la crianza de Mi Alex, busque a aplicar algunos, de hecho funcionaron, son muchas las teorías y los consejos, a la final cada quien aplica lo que le funciona en estos casos.    

Cada bebe tiene características diferentes, lo que funciona con uno, no se aplica con el otro, es dejarse llevar un poco con el instinto, consejos de abuelas, madres, y, considero lo más importante aprender a conocer a tu bebe, es  aprender y sumergirse en la gran aventura de ser padres, es darle y enseñarle el respeto desde pequeños, es buscar soluciones a sus incomodidades para lograr un ser equilibrado totalmente

Sabemos que nuestros nenes están experimentando sentimientos como molestias e incomodidades en diferentes aspectos de su aprendizaje, allí es donde es bueno asumir paciencia para guiarlo y fluir sin tantos inconvenientes a la larga, todos experimentamos estrés a diario, a veces perdemos la cordura, siendo adultos todavía perdemos fácilmente la paciencia, lo que nos lleva a cometer errores, por ello, es bueno buscar la forma de ayudar a nuestros niños a ser felices...








Es importante tomar consejos, seguramente nos aportaran una ayuda, pero considero de mayor relevancia aprender a conocer a tu pequeño, en la medida que pasa el tiempo irán aprendiendo juntos, centrémonos en guiarlo con cariño, buena actitud y paciencia, esta ultima la clave para fluir en paz.


Busquemos la forma de fluir lo mejor posible, en la medida que nos relajemos todo va a funcionar mejor, cuando sentimos perder la calma, contemos y respiremos hondo, para no cometer errores, de nosotros depende totalmente el tener un buen o mal día…






Feliz fin de semana….
Próxima publicación: Opinión Equivoca....
Motivada, enamorada e inspirada…….

sábado, 13 de junio de 2015

En equilibrio

En equilibrio





Sabemos que la contaminación ambiental interviene negativamente en nuestro cuerpo, también juega un papel realmente importante lo que a menudo nos llevamos a la boca, los alimentos que consumimos a diario, si hablamos del gran contenido de químicos que poseen algunos productos que utilizamos, empecemos por mencionar los refrescos y jugos pasteurizados, llenos de azúcar, sin ningún tipo de nutrientes. A continuación a mi parecer lo que genera en nuestro cuerpo intoxicación.







Consumo de refrescos y jugos pasteurizados:   
  
Es increíble la cantidad de refrescos y jugos artificiales que consumen las personas, han dejado de un lado jugos hecho a base de frutas en el hogar, entiendo que el día a día es complejo, por eso es bueno adoptar organización en nuestro hogar para consumir alimentos nutritivos que muchos de nosotros tenemos a la mano, tomar conciencia de lo que nos llevamos a la boca es esencial.    

No consumimos el tan apreciado líquido, agua:

Amigos todos tenemos a la mano, este líquido vital, ayuda en gran medida a eliminar desechos de tu organismo, te mantiene hidratado, embellece la piel, entonces? A consumir agua.

No consumimos frutas y vegetales:

El consumos de frutas y vegetales, ayuda en gran medida en la eliminación de desechos de nuestro cuerpo por su alto contenido de fibra, necesitamos incluirlos en nuestra alimentación diaria por los innumerables beneficios.



Mucha frituras:

Consumimos muchas frituras, nada aconsejable para nuestra salud, no necesitamos consumirlas, se ha hecho tan habitual, todo, todo es frito, por ende terminamos consumiendo más grasa de la que nuestro cuerpo necesita. Optemos por los alimentos  a la plancha, al vapor o horneados.





No a los alimentos procesados:

La gente consume alimentos procesados y empaquetados, amigos si hablamos  de alimentos tóxicos, son estos alimentos, tenemos a la mano cantidad de alimentos entre ellos frutas y vegetales, busquen el tiempo es por tu salud, si tú no la cuidas, quien lo va a hacer? Después no te quejes, más acción amigos, invertir un poco de tiempo en la cocina es bueno para tu salud.

Amigos sabemos lo complejo del día a día, por ello insisto  en la importancia de organizarnos en las tareas diarias, invertir 2 horas el domingo en la preparación de los menús de la semana te evita inconvenientes, es solo calentar y servir, cuando lo hacemos con tiempo elegimos mejor lo que llevamos a nuestra boca, en cambio cuando no tenemos opciones en nuestra nevera terminamos consumiendo una comida rápida, entonces para evitar esas situaciones los invito a tomar el reto de hacerlo por su salud.

Quiero compartir con ustedes una dieta de desintoxicación, la hago 2 veces al año para limpiar de toxinas mi cuerpo, es solo por 3 días, se las comparto...

Dieta desintoxicante:

Desayuno:
Cóctel de frutas (melón, uvas, pina) y una naranja grande.
Merienda:
Una fruta pequeña menos mango y cambur.
Almuerzo:
2 rodajas de sandía, una pera  y una pechuga de pollo con limón.
Merienda:
2 rodajas de melón
1 kiwi grande o 2 medianos.
Cena:
2 rodajas de pina
1 pera
1 yogurt descremado

Ojo: solo por tres o cuatro días.

Del resto amigos es buscar a comer balanceado con contenido de vegetales, frutas y agua, combinados con ejercicio físico…    


Feliz fin de semana......
Somos lo que comemos...
Próxima publicación: Padres primerizos.....


sábado, 6 de junio de 2015

Viviendo a través de mis tradiciones...

Viviendo a través de mis tradiciones...

Sabemos que el vivir fuera de nuestro país no es nada fácil, algunos hablan de lo malagradecidos por abandonar la tierra, otros de la pérdida de identidad, el olvido de nuestras raíces, seremos extranjeros toda nuestra vida, cada quien tiene derecho a exponer su opinión, pero de allí a que sean totalmente ciertas, hay un gran trecho, algunos no tuvimos opción si no salir, es la dura realidad, el ser Venezolana nadie me lo puede quitar, SOY ORGULLOSAMENTE VENEZOLANA, en cualquier parte del mundo donde me ubique, llevo mi música y mis tradiciones Venezolanas pegadas a mi piel.


Dulce de lechosa



Pan de jamón 
Me disfruto unos tambores Venezolanos, una gaita, un pan de jamón, un dulce de lechosa, unas ricas empanadas por qué no? Tengo la fortuna de poder preparar todos mis platos tradicionales y a través de ellos vivo y disfruto de donde soy originaria, enseño a mi hija, sus raíces, a llevar muy en alto el nombre de su tierra, a sentirse orgullosa de la nación que vio crecer a sus padres y donde sus abuelos se forjaron un futuro, que pierdo mi identidad, mentiras, no hay un solo día que no me sienta mas Venezolana...




Empanadas

 Amigos no dejo de ser Venezolana por haber tenido que emigrar de mi tierra, cuando las circunstancias de la vida no te deja otra opción, no queda si no un camino, abandonar todo aquello que amas y que a través del tiempo añoraras con locura, no queda si no vivirla  a través de lo  que eres y aprendiste, yo decidí seguir disfrutándola a través de mis tradiciones, y como bien decimos en Venezuela, quien me quita lo bailao?    Soy parte de Venezuela, guste a quien le guste……… ARRIBA VENEZUELA……


Cachapas


Feliz fin de semana....
siéntete orgulloso de tus raíces....
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