viernes, 23 de junio de 2017

Chain of prayer for Venezuela


Chain of prayer for Venezuela








Friends on this occasion I want to ask you for support in this petition, I believe totally in the prayer chain, this time it is for the land that I was born and grew, that Nation full of countless virtues and privileges, rich in landscapes, mountains, beaches , And, even more importantly, its people, who daily suffer countless needs, lack of food and medicines, has greatly collapsed the situation of survival in general, so I ask you join forces through prayer, First and foremost, thank you forever for your unconditional support.


Let's set up a prayer chain with the following requests:


No more deaths
No to abuse and repression by the government
Food shortage brake and medicine
For a FREE Venezuela
Peace for Venezuela dear

                                                                           


                                                    

Sandra De Quiroz                                                       

Buscando aprobación

Buscando aprobación






Generalmente esperamos la aprobación de la gente sobre nuestro aspecto personal, en mi caso solo me interesa la mía, hago ejercicios para sentirme bien y por ende lucir igual, me gusta lucir atractiva, todo ese impulso es por mí misma, yo decido que ropa utilizar, si me siento cómoda la utilizo, lo importante es sentirme bien, sentirme bien conmigo  es lo más importante.


 No podemos trabajar en función de los demás, ni pensar en cumplir con las expectativas de la gente en cuanto a nuestra persona, muchas de ellas solo fijan sus ideas en críticas no constructivas, y si esperas una aprobación  y la respuesta es todo lo contrario te frustrará un día completo, por ello ante todo es querernos a nosotros mismos, confiar y creer en toda la capacidad que poseemos, así de sencillo.


El creer en ti te dará todas las herramientas para asumir los días con optimismo, y cada obstáculo será superado porque confías en que lo lograras con éxito, lo asumirás simplemente como un reto más, así que, toma seguridad, pierde el miedo y atrévete a ser feliz sin la aprobación de los demás.




                                                                          



Sandra De Quiroz

jueves, 22 de junio de 2017

Yo compito conmigo misma

Yo compito conmigo misma




Yo compito conmigo misma, ¿y tú? Estamos claros que algunos crecemos siendo competitivos en los estudios y luego en el ámbito profesional, en cierta forma es bueno serlo por la mejora y el compromiso en el ámbito laborar, pero muchas veces nos volvemos obsesivos por superar al otro, queremos ser el mejor en todo, ese era mi caso un tiempo atrás, siempre he buscado la excelencia, sea lo que haga me gusta hacerlo bien, le pongo un mundo a todo lo que desarrollo a diario, la responsabilidad es para mí sumamente importante, cuando me comprometo es un hecho, el dilema es cuando queremos llevar todo a la perfección, es allí el problema, por ello he asumido calma y tolerancia en el camino, sigo manteniendo mi nivel de compromiso y responsabilidad, pero he dejado de ser competitiva, trabajo todos los días en ser mejor persona, en cuidar de mi salud física y mental, no dejo de explorar nunca, es parte esencial de mi persona, me encanta aprender de todo, trabajo en mejorar mi aspecto físico sin obsesionarme ni querer parecerme a alguien más



He aprendido a disfrutar más sin tantas reglas. y lineamientos, busco a practicar todo lo que me genere paz interior, trabajo en todo lo que quiero lograr, no dejo de hacer para ver realizado mis sueños, no dejo de ser disciplinada y perseverante en todo aquello que me quita el sueño. Ante todo, busco a ser mejor cada día, me he vuelto agradecida, trabajo apasionadamente y vivo a plenitud.




Feliz jueves.

                                                                   
Sandra De Quiroz



lunes, 19 de junio de 2017

Simplemente yo

Simplemente yo




Todos andamos en la búsqueda de las mejoras en general, algunos trabajamos en ser mejores cada día, asumir paciencia, buena disposición, empuje y calma  a diario, otros quieren mejorar su apariencia física, bajar de peso e incorporar ejercicio y comida balanceada, algunos quieren mejoras económicas, mejores empleos  con un mejor salario, en si todos queremos mejoras en general, pues todo amerita trabajo y dedicación, lo importante es no volvernos obsesivos en el camino, en el caso del físico a veces perdemos un poco la lógica, cuando queremos un cambio radical, tenemos que trabajar con ahínco en mejorar pero con paciencia, eso sí tomar acción, ir incorporando ejercicios y buena alimentación es un buen inicio, sin querer parecernos a nadie más, ser nosotros mismos, con la convicción de ser mejores personas cada día, trabajar con ahínco en aquello que queremos mejorar, ante todo aceptarnos y querernos como somos.



Ser perseverantes y disciplinados es importante en toda meta dispuesta, trabajar en las mejoras es importante sin perder la lógica, no ser obsesivo con querer parecernos a alguien más, todos somos diferentes entre sí, lo importante es no perder nuestra identidad, valorarse en toda la extensión de la palabra es importante sin perder el horizonte, cada quien es único y diferente, trabajemos en ser mejores, en agradecer más, y nunca dejemos de soñar.



Feliz semana.
                                                                                                 


Sandra De Quiroz

domingo, 18 de junio de 2017

Un padre ejemplar

Un padre ejemplar








John Quiroz Feliz día del padre, título que llevas maravillosamente, eres un padre fuera de serie y por ello Mia Alexandra te Ama con locura, eres un ejemplo de cómo se educa sin gritos y sin golpes, es gratificante verte conversar con tu hija para impulsarla a hacer sus tareas diarias, ese amor y orgullo que sientes por tu nena, me enamora más de ti corazón, Dios te fortalezca en salud y sabiduría para seguir disfrutando de tu compañía, gracias amor por todo tu apoyo.




Feliz día de los padres súper papa



Te AMAMOS.  
                                                                 




Sandra De Quiroz

Recordándote papá

Recordándote papá




Te recuerdo en cada acción que llevo a cabo a diario, estás presente siempre, en este día tan especial, el día del padre, lo planificaba con mucho esmero para sorprenderte, aunque soy partidaria que el día del padre es todos los días, esta era la excusa perfecta para reunir a la familia y, festejarte como lo merecías.


Como olvidar tantas alegrías, verte bailar, cantar me llenaba de tal goce, y tus chistes eran interminables, como olvidar tus cuidados y, tu sonrisa llena de orgullo cuando retirabas los boletines de la escuela, como olvidar tu alegría al verme vestida de novia, tus nervios al acompañarme al altar, como olvidar la decoración del árbol de Navidad con tu ayuda y complicidad, como olvidar tus llamadas en mi cumpleaños, como olvidar bailar contigo y, tu apoyo incondicional.


Nunca te olvido, nunca lo haré, siempre te recuerdo con alegría, gracias por tus enseñanzas, por tu amor incondicional, te extraño papacito, feliz día de padre.



Como te extraño viejo.                       



Sandra De Quiroz

sábado, 17 de junio de 2017

Dios es amor

Dios es amor





Estos días han sido notorios por los acontecimientos generados por la falta de tolerancia de algunos, Juzgamos y cuestionamos a todos por ser diferentes,   mencionamos el nombre de Dios por  cada barbarie que llevemos a cabo, Dios es amor, respeto, entrega, disposición, si creemos en Dios, cumplimos a cabalidad las enseñanzas que profesaba, no debería haber tanto egoísmo entre nosotros, nos sentimos con derecho a señalar con el dedo acusador a quienes consideramos no cumple con nuestras expectativas, Dios en ningún momento habló de odio contra alguien, siempre busco a ser tolerante y, amoroso con quienes le seguían.


Dios dejó 10 mandamientos a cumplir a cabalidad, no dejo escrito nada sobre las relaciones entre personas del mismo sexo, ni color de piel, tampoco una religión predilecta, cada quien es libre de hacer lo que quiera, lo importante es conservar el respeto. Dejemos la prepotencia y, orgullo tonto, todos somos iguales a la vista de Dios, todos somos pecadores por igual, busquemos ser mejores, dejemos de cuestionar, trabaja en función de tu persona, deja vivir y, vive a plenitud en el marco lleno de paz.


Vamos a practicar en función de ser mejor, coloquemos un granito de arena para un mundo mejor para nuestros hijos, donde exista igualdad en todos los sentidos.



Feliz fin de semana amigos

                                                                           

Sandra De Quiroz